Plataforma Vibratoria - plataformes vibratories, entrenament personal, formacio, Manresa, Catalunya
Formació - Entrenament personal, entrenament, exercicis, plataforma vibratoria
El Centre d’Entrenament Personal Altius, com especialista en el sector, t’ofereix a casa teva la formació del funcionament i de com pots aconseguir el millor rendiment segons els teus objectius de la utilització de la plataforma vibratòria.
Aquesta formació pot anar adreçada al client particular però també al professional que adquireixi qualsevol tipus de plataforma.
Comprar i utilitzar una plataforma vibratòria requereix formació.
La plataforma vibratòria ofereix moltes possibilitats però sense formació no percebràs els seus beneficis.
Altius és una empresa d’entrenament personal que ja fa anys que treballa amb plataforma vibratòria i t’ofereix portar la seva experiència en formació perquè utilitzis la plataforma vibratòria de forma correcte segons els teus objectius.
La formació que t’oferim consta d’una o vàries sessions, nosaltres ens desplaçarem a casa teva.
Objectius de la formació:
- Aprendre el perquè es millora amb el treball amb vibracions.
- Conèixer quins són els requisits bàsics pràctics del treball amb vibracions.
- Conèixer les contraindicacions fonamentals de l'ús d'una plataforma vibratòria.
- Realitzar una petita pràctica per a comprovar el seu funcionament.
- Exposar una progressió per a l'auto programació del treball amb la plataforma.
- Mostrar els diferents exercicis fonamentals que és possible realitzar.
Continguts de la sessió de formació:
(pensat bàsicament per a un usuari particular)
- Primers passos.
- Paràmetres variables: Temps, freqüència i amplitud (si és el cas, en funció del tipus de plataforma que adquireixi el client)
- Posicions i objectius de funcionament
- PROGRESSIÓ per a l'evolució en l'entrenament
- Paràmetres de la plataforma més adequats, en funció de la finalitat del treball a realitzar.
- Exercicis en funció del grup muscular, els exercicis bàsics i diferents alternatives.
- Desenvolupament d'una sessió tipus o rutina, amb els seus exercicis i la seva dosificació.
formació, entrenament personal, entrenament, exercicis, muscular, vibracions, plataforma, plataforma vibratoria, objectius, entrenador personal, desplaçament